Thymus vulgaris
Thymian wurde schon vor 4.000 Jahren als Heilpflanze verwendet. Alte Aufzeichnungen zeigen, dass schon die Pharaonen im alten Ägypten mit dem aromatischen Thymianöl einbalsamiert wurden. Thymian ist im Mittelmeerraum beheimatet. Wegen seiner Frostempfindlichkeit kommt er in nördlichen Ländern nicht wild vor. Die meisten Menschen kennen Thymian aus der Küche; sein bittersüßes und würziges Aroma unterstützt den Geschmack von Huhn, Lamm und Fisch. Beim Würzen solltest du immer bedenken, dass getrockneter Thymian die dreifache Würzkraft von frischem Thymian hat. Vegetarische Gerichte sind mit Thymian besonders lecker. Tomaten, Zucchini, Oliven, Auberginen, Kartoffeln oder Ziegenkäse profitieren von dem würzigen Aroma des Thymians.Die kleinblättrige Pflanze oder eher der Halbstrauch kann jedoch viel mehr tun:
Thymian wird als Heilpflanze bei Erkrankungen der Atemwege wie Husten verwendet. Thymian ist antibakteriell, schleimlösend und krampflösend Erkältungen. Ein 10-15-minütiges Bad mit frischem Thymian kann bei Erkältungen helfen. Entzündungen, Gurgeln mit Thymian hilft bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Kopfschmerzen Kalter Thymiantee wird als Kompresse bei Kopfschmerzen verwendet. Frauengesundheit, Thymian ist auch als "Frauenkraut" bekannt und hilft bei:
- Zyklusproblemen,
- Wechseljahrsbeschwerden und
- Menstruationskrämpfen
Verdauungsbeschwerden, Thymian verschafft Linderung bei Verdauungsbeschwerden wie:
- Magenverstimmungen,
- Sodbrennen,
- Durchfall oder
- Blähungen
Schlaf, Thymian hilft bei Einschlafschwierigkeiten und Albträumen.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
- Nicht während der Schwangerschaft verwenden
- Atme das ätherische Öl nicht ein, wenn du unter Asthma leidest.
- Zu konzentriertes Thymianöl kann die Schleimhäute reizen.
- Nicht verwenden, wenn du auf Birkenpollen oder Sellerie allergisch bist.
- Langfristiger Gebrauch kann zu Schilddrüsenproblemen führen.
- Verwende ätherisches Thymianöl nicht bei Säuglingen und Kleinkindern unter 4 Jahren.
Rezepte für Dich
Bio-Hustensirup für klein und groß
- Mindestens 1 Bündel frischem oder getrocknetem Thymian
- 250ml kochendes Wasser
- Saft von 1 organischen Kalk
- 250ml Bio-Honig
Gib den Thymian mit dem Wasser in einen Topf und koche ihn 30 Minuten lang bei geschlossenem Deckel. Leicht abkühlen lassen. Seihe den Sud ab, am besten mit einem sehr feinen Sieb oder einem Nussmilchbeutel oder Tuch. Gib den Zitronensaft und den Honigzucker langsam unter Rühren hinzu. In eine saubere Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Bei Erkältungen, Husten, Halsschmerzen oder Heiserkeit nimmst du mehrmals täglich einen Teelöffel ein oder süßt damit eine Tasse Tee. Dieser Hustensirup erleichtert das Abhusten und kann für Kinder ab 2 Jahren verwendet werden.
Zeit für eine Tasse Thymian-Tee
- 1-2 Teelöffel Blätter
- 250ml kochendes Wasser
- Brühzeit: 10 Minuten
Trinke mehrmals am Tag eine Tasse Tee. Wenn du magst, kannst du etwas biologischen und kaltgepressten Honig zum Süßen hinzufügen. Achte darauf, dass du dich entspannst, dir Zeit nimmst und das Aroma des Heilöls bewusst schmeckst und einatmest.
Nehmen Sie ein entspannendes Bad und atmen Sie ein
- 500g Blätter
- 4 Liter kochendes Wasser
- 20 Minuten kochen lassen
Zum Badwasser hinzufügen und die ätherischen Öle einatmen. Entspann dich und genieße es. Hilft bei Erkältungen, Erkältungen und Husten. 
Gurgeln
- 2 Esslöffel Blätter
- 250ml Wasser.
- Infusionszeit: 10 Tage
Lass die Mischung in einem Glasgefäß oder einer Glasflasche stehen und rühre oder schüttle sie gelegentlich. Nach 10 Tagen kannst du sie morgens und abends zum Gurgeln verwenden.
Hält Ameisen fern
Pflanze Thymian zusammen mit Lavendel in der Nähe deiner Terrasse oder halte sie in einem Topf auf deinem Balkon. Ameisen mögen den aromatischen Pflanzenduft nicht.
Kräuterkissen
- Getrocknete Kräuter mit entfernten Stielen, wie Thymian, Hops, Kamille, Zitronenbalsam, Lavendel, Salbei oder Baldierer.
- Bio-zertifizierter Baumwollstoff, Bettwäsche oder Hanfstoff, oder:
- Alte Kissenbezüge zum Füllen oder Stoff, um sich selbst zu nähen.
Reinigungskraft
- 2 Esslöffel Thymianblätter
- 500ml kochendes Wasser
- Infusionszeit: 10 Minuten